MIEDO
¿Como superarlos? Reemplazando poco a poco esa sensación por otra de incertidumbre, de duda.
Lo contrario de miedo no es el valor para luchar contra él.Así lo refuerzas.
La capacidad de vivir esa duda como algo positivo, nos permite construir nuestro presente y futuro de una manera más plena de acuerdo con nuestras creencias.
Atrévete a pensar y actuar de manera diferente. Identifica cuales son tus miedos e imagina como actuarias si no lo tuvieras.
Coge un papel y apunta todo.Verás como el simple hecho de imaginar como actuarias sin miedo de da coraje para enfrentarte a ello.
Con práctica veras las cosas con otro prisma, de otro color.
Pero, porque conformarnos con la ilusión de que podría ser, cuando podemos hacerlo en realidad.
Práctica lo siguiente; haz cada semana algo que no hayas hecho nunca.
Te voy a dar algunas ideas:
-Coge el Metro y vete al monte a pasear y ve como se pone el sol.
-Regalate una cena en un restaurante sola o acompañada.
-Saluda a alguien que no conozcas y habla con él o ella.
-Por la mañana al lavarte la cara dí, en el espejo, "soy un ser maravilloso formado por la misma materia que el Universo y soy capaz de crear experiencias maravillosas y llenas de Amor: Me amo".
Y sal a la calle con el convencimiento de que hoy va a ser un día fantástico. -Permite que hoy tu tiempo sea sólo para tí.Vacia tus preocupaciones y deja la vida fluya.
-Visita un hospital, un servicio de acogida, una casa de caridad y colabora como voluntario.
La idea es romper el ritmo de vida, pero desde un punto de vista del corazón.
Comprobarás que la vida es mucho más de lo que tú créias.
Para terminar os voy a recomendar un libro:
La (R)EVOLUCION INTERIOR."El arte de cambiar la vida, de David Martí
Ed. books4pocket-crecimiento y salud- precio 7 euros
Está lleno de ideas y propuestas para eso, para cambiar tu vida.
Saludos para todos
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