Yan Jin Kao

El otro día una paciente me dijo si conocia algún tipo de ejercicio para los ojos, para mejorar la vista.
Le dije que recordaba una serie de ejercicios asociados al Chikung que fortalecian la vista y los ojos, se llaman Yan Jin Cao:

Yan Jing Cao, traducido como sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.

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